Teplice n. M. – Zdoňov – Adršpach

Teplice n. M. – Zdoňov – Adršpach

Trasa vede otevřenou krajinou s výhledy, začíná přímo v Teplicích nad Metují nad budovou základní školy. Vede většinou po okrajích polí, přímo po polích a loukách. Stoupá z Teplic ke Kříži smíření pod Bukovou horou. Následuje technicky náročnější místo – sjezd podél lesa. Po louce stopa pokračuje na dno údolí. Zde se nabízí několik variant. Hlavní trasa se stáčí vlevo k horní části Zdoňova. Souběžnou cestou se silnicí na dolní konec vesnice. Krátkým stoupáním vpravo pokračuje trasa do sedla pod Křížovým vrchem a odtud příjemným sjezdem do Dolního Adršpachu. Je možné pokračovat okruhem Okolo Zdoňovské Hejdy a nebo projít krátce Adršpachem a pokračovat po další trase z Adršpachu přes Jiráskovy skály až do Dědova.